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1、头痛主要是头部血管肿胀引起的，可以用冰袋或冷毛巾敷在头痛部位，使头部血管收缩，头痛很快就会缓解。
2、在平时，你也需要注意避免上火、感冒等导致你头疼的因素。
3、可以去医院针灸。
4、放松肌肉，你的头痛很快就会减轻。
5、如果头痛比较严重，需要吃少量止痛药缓解疼痛，然后在黑暗的环境下好好休息，头痛会缓解很多。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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